//Vampire Diaries: February 2013

busy busy busy -.-

Assalamualaikum and bonjour le fellas ;) so it's been a LONGGGG time since i didnt update my blog -.- gahhh technical problem tho okay bukan teknikal problem it's bc of no internet connection plus busy with those school thing ._. okay soo sa va ? good ? cool (y) me ? i'm just fine. just in the pink of health.

sooo i've been TOOOOOO okay *many O means it's like too + too = tooooo* busy -.- gahhh sungguh menyakitkan hati. bukan nya busy apa kan. just minggu Bahasa Melayu and minggu Bahasa Inggeris. and as you know *tettt u don't know actually* i'm an activeee student yet MALASSSS okay that's me. aku masuk je mana-mana pertandingan yg aku rasa aku boleh tapi hasilnya SIKDA bak kata org Sarawak. yeahh mcm biasa aku memang suka such as pidato and public speaking thing. huahua heloo i'm a good pemidato *cough* let's dance together xD okay aku dapat tempat ketiga je -.- harhar okay and aku pun masuk public speaking. am I sound like a greedy girl ? gahhh yess semua kau nak masuk kan lepastu busy la huahua okay aku pun tak tahu aku suka je masuk those pertandingan ni ye la aku kan form 4 student, so masa ni la aku nak active. nak harap tahun depan ? pleasee ngadap buku je kot :p so public speaking belum lagi -.- seminggu sebelum cuti kut :3

andd the important thing is, my dearest class, 4 Science join pentomin :D haa tahu tak apa benda pentomin tu ? pentomin ni mcm drama tanpa suara. bukan silent drama okay please take note. yg bercakapnya org yg sebalik tabir or i called it 'di belakang pentas'. so of course i'm the actress hahaha see ? aku active right ? angguk kepala sekarang -.- soo guess what ? i'm the main actress please talk to my hand hahaha okay. dah la jadi watak kejam okay sampai hati classmate aku buat mcm tu tau. watak kurang ajar okay uwaa am I look like a bad mean girl ? goshh of course not i'm a sweet girl yknow okay sila muntah sekarang. okay so we got tempat pertama okay ;D sila ringan kan tangan anda untuk menepuk tangan harhar okay dah la exam next week okay omg stress ._.

oh yess -.- aku nak pergi kem kepimpinan pengawas ni *cough* pukul 2 nanti baru pergi gahhhh 3 hari 2 malam dekat sekolah okay creepy right ? lol yesssss. barang aku pun belum kemas tu xD online dulu baru kemas barang huahua. next week pulak aku pergi Bengkel Penulisan -,- ahha tak exam la hari rabu and khamis nanti -,- wahhwahhh busy kan ? lahaiiii imagine la korang kat tempat aku sigh

so i guess that's all for this boring entry -.- and panjang of course huahua ye la kan lama tak update so it's quiet long -.- hahaha thanks for reading guys ! *ade ke org nak baca entri kau? please la Myrah* hahaha okay bye au revouir ! ;D

2Comments

, by Nur Amirah

kesan tidur lewat -.-

Asslamualaikum and bonjour ! :) so haihai WE LOVE YOUR FACE omg please boys -.- stahp it ._. mcm biasa, gambar tak kan ada kaitan dgn tajuk entri hahahaha. aku saja je tengok muka bakal suami aku huahua *ambil baldi* soo lama dah tak update blog eh. sibuk join ga, segmen etc je actually aku memang takda idea nak update apa so mlm yg buta pkol 3pagi ni aku rajin :) sooooo tidur lewat ? haaa mcm aku ni la --' pkol 3 pun blom tidur lagi lahai. mesti korang tidur lambat jugak kan ? baik ngaku cepat okay lagilagi lah masa holiday mcm ni ada yg tak tidur kut ._. ada ke ? okay enough for the mukadimah. let's proceed. so kesannya ialah *drum roll*

TAK CUKUP TIDUR

well of course -.- masa cuti panjang tahun lepas, tidur aku cukup je even tidur pukul 4pagi SETIAP HARI and bangun pukul 12 tengah hari je. hahaha lifeless katakan xD sekarang ni pukul 4 tidur bangun awal la pkol 530 tidur balik pkol 8 bangun balik -.- memang tak cukup la 4jam je babe -,-

TIDAK CERGAS (Kesihatan)

Tidur malam sangat penting untuk kita kekal cergas , macam mana sekalipun kita berjaga waktu malam sehingga subuh dan tidur secukupnya pada waktu pagi hingga ke tengah hari . (tidur selepas subuh kan tak elok juga) . Tidur lewat boleh buat tekanan darah jadi rendah . Bagi perempuan , mengikut tinjauan aku period mereka akan terganggu (ini tinjauan aku , kalau salah maaf ya)

BERKEMUNGKINAN AKAN MENGALAMI MASALAH TIDUR

Kalau anda tak ada masalah tidur sebelum ini dan tetiba mengamalkan habit tidur lewat malam , anda berkemungkinan bakal mendapat masalah tidur seperti Insomnia atau Hypersomnia .

GANGGUAN MENTAL , EMOSI DAN FIZIKAL

Tidur lewat malam boleh jadikan kita GEMUK(aku tengah malam selalu lapar) dan susah nak KURUSkan badan(reaksi dalaman badan kita) . tambah pulak aku ni pemalas memang tak slim le :p

Dari segi emosi pula , mereka akan jadi lebih pemarah , mood tak menentu (sway) dan macam – macam lagi emosi negatif (tak kan dapat positif la) tapi aku kadangkadang okayy je happy je hahah happy la sangat entah entah gila

Tak perlu nak siapkan kerja sampai lewat malam sebab apa yang bakal anda korbankan apabila tidur lewat malam ialah mental yang akan jadi lembab dalam erti kata lain , B.L.U.R . (PERCAYALAH !)

SENANG DAPAT PENYAKIT DAN LAMBAT SEMBUH

Memang senang dapat penyakit dan susah nak sembuh selagi anda mengamalkan habit ini . Kurang tidur dan lewat tidur ini juga akan memberi kesan apabila kita sudah tua kelak (kata doktor) .

just for sharing

Malam (9pm - 11pm): adalah masa untuk menyahkan/membuang toxic chemicals (de- toxification) yang tidak diperlukan dari sistem antibodi (lymph nodes). Dalam waktu ini kita seharusnya dalam keadaan tenang dan suasara yang relaks seperti mendengar musik. Jika seorang surirumah dalam ketika ini masih menjalankan aktiviti hariannya seperti mencuci pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah, ini akan memberikan kesan negatif pada kesihatannya.

Malam di (11pm-1am): Proses de-toxification dalam hati, dan secara idealnya harus dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (1am - 3am): proses de-toxification di bahagian hempedu, idealnya juga dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (3am - 5am): proses de-toxification di bahagian paru-paru. Oleh kerana itulah kebiasaannya bagi yang sedang mengalammi batuk, ketika ini anda akan mengalami batuk yang sangat kuat. Memandangkan proses de-toxification telah sampai ke saluran pernafasan, kita tidak perlu mengambil ubat batuk ketika ini kerana ianya akan memnganggu proses pembuangan toksin tersebut.

Awal pagi (5am - 7am): proses de-toxification di bahagian usus besar, anda harus mengosongkan usus.

Pagi (7am - 9am): Penyerapan gizi pada usus kecil, kita harus sarapan pada masa ini. Kepada mereka yang sedang saki, sarapan harus lebih awal iaitu sebelum pukul 6:30 pagi. Makan pagi sebelum 7:30am sangat berguna bagi mereka yang ingin kekal cergas. Mereka yang tidak sarapan, mereka harus mengubah kebiasaan mereka. Namun jika anda terlewat mengambil sarapan sehingga pukul 9am-10am sekalipun, itu masih lebih bagus daripada tidak bersarapan sama sekali. Tidur lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak diperlukan dalam tubuh.

Tengah malam sampai 4am juga adalah waktu untuk sumsum tulang menghasilkan darah.

jadi, tak elok kalau kite tidur terlalu lewat kerana akan merencatkan proses semulajadi yang akan dilakukan oleh tubuh badan kite. tidur yang ideal bagi seorang manusia ialah 8 jam. maybe tu timing yang baek tok badan melakukan proses dengan sempurna. tapi bile berlebihan, akan efek kepade kesihatan.

soo how? best kan tidur lewat ni ? ahhahahhahah aku kdgkdg tidur lewat sebab buah hati pengarang jantung intan berlian emas platinum haaaaaa huahua don't judge me aku buat hw jugak and study and of course online okay bye -.- au revoir fellas xx

credit to http://hazanis.blogspot.com

1Comments

, by Nur Amirah

godaan online shopping -.-

Assalamualaikum and bonjour ! :) okay aku tetiba rajin pulak nak menaep ye huahua mencurah curah ke daun keladi idea ni haa eleh mencurah ke daun la sngat -.- aku tak tahu nak buat apa actually so dapat idea nak update blog pulak :3 hihik *gelak gedik*
okay scroll ke atas sikit. tengok title tu harhar GODAAN ONLINE SHOPPING okay. eh gambar tu takda kaitan dgn online shopping ye xD suka je tengok future husband aku kan *cough* huahua serious handsome Harry tu okay -.- eh sebelum tu hari ni dah 9 Februari 2013. kelmarin 8 Februari tahu tak hari apa ? hehhe one month aku bersama blackberehh tersayang :3 hihik tak sangka pulak dah sebulan kan huahua lari dr topik pulak soo, godaan apakah ini ? mengapakah ? dan bilakah ? hahahaha ecece. so disini kisah bermula, aku habiskan rm200++ dalam seminggu just for online shopping -.- okay maybe korang rasa biasa je kut hek eleh rm200++ je apa la sangat. tapi aku ? hahaha menyesal habis weyyy xD aku ni boros + tak tahan dgn godaan brg2 cantik lagi indah lagi MURAH ni. mentang2 baru dapat duit dari YB kan huahua. semua brg yg aku beli tu yg dr dulu aku gilakan. tak mahal punggg. harganya dlm rm30++ je. tak tahu la kenapa boleh smpai 200 aku habis xD
aku fikir jugak nak beli buku rujukan kan. dah la aku ni form4. buku rujukan memang penting la. buku rujukan kimia, fizik, biology etc fuhh aku pun tak tahu xD duit aku lesap mcm tu je. lahai tu la bapak aku ckp aku ni memang boros. kalau cari husband mesti yg kayakaya kalau tak memang bankrap la xD okay #IniSemuaPoyo xD hahaha study pun blm habis, dah nak berhusband pervert hahahaha.
okay korang mesti wondering apa yg aku beli kan ? eh tak ehh ? okay ._. eh tak kesah korang wondering ke tak ke aku bagitahu jugak xD #IniSemuaPoyo Myrah. p/s : ini bukan show off :p ini sifat semulajadi yg suka sangat bercerita xD yess, aku pernah dpt Johan okay dlm Pertandingan Bercerita wakil Sibu okay hahaha *evil laugh* eh bersimpangan pulak -.- lahaiiii k aku beli blouse 3, rantai 3, tudung 1. tu je la -.- blouse tu aku beli dkt Yana'
s beauty closet, Queen Shop, and Tudung E shop.
haaaaa so.moralnya : janganlah bukak facebook xD eh takda kaitan okay. hahaha ada act yela setiap kali aku online fb, memang online shop ni la yg menarik perhatian aku. skrg ni aku jrg bukak onl shop dkt fb tu, sebab kalau dah tengok fuhh alamatnya aku akan tergoda la so BAHAYA. jaohkan diri dari online shop atau aku akan bankrap. okay enough cukup la eh, panjangpanjang takda org baca pun memang takda guna jugak so.. byebye fellas xx berjimatlah untuk masa depan xx